프롤로 치료 후기

프롤로 치료 4주후기

 

현재 목동 ㅈㅇㅎ 병원에서 프롤로 치료중입니다.

 

무릎3회 발목 2회 어깨 1회 맞은상태입니다.

 

1. 무릎

 

 3회 맞고 현재 상태는 의자에서 앉았다 일어날때 찌르는 듯한 통증은 많이 줄었습니다.(일시적인건지 아닌지는 모르겠습니다.

 

 내측 대퇴 사두근에 힘이 잘들어 갑니다. 매우 좋은 현상으로 무릎통증의 대부분은 연골손상 ,인대손상, 그리고 대퇴 사두근 내외측 불균형(바디빌더들 같은 허벅지 근육이 많은사람들에게서 자주 나타남)

다리에서 받는 자극점이 늘어난다는 것은 그만큼 외부 충격에 허벅지 근육이 민감하게 반응하는것이므로 긍정적인 효과인것 같습니다.

 

쪼그려 앉았을때 무릎슬개골이 벌어지면서 후들거리던 현상 거의 사라졌으며, 몇번의 치료와 재활후 좋아질것 같습니다.

 

2. 발목

 

 예전에 돌아갔던 부상의 후유증으로 종아리 근육에 힘이 안들어 갔었는데, 이제는 예전대비 20~30%정도 자극이 옵니다.

 까치발 세웠을시 후들거리던 현상 줄고, 아킬레스건에서 탁 걸리던 느낌도 줄었습니다. ( 예전보다 턴이 잘돌아갑니다.)

 개인적으로 2번정도 더 치료 받고 싶습니다.

 

3. 어깨

 

 어제 맞아서 확실한 효과는 아직 모르겠지만, 근력 회복은 아직 알수 없겠지만, 신체 좌우 균형은 조금 맞춰진 느낌이 듭니다.(허리 통증이 줄었음)

 

 

 

4. 차후로.....

 

 

현재 무리한 오른발 사용으로 망가진 오른다리 고관절에 주사치료 받을 예정이며, 부상으로 다친 부분 모두 치료후 스트레스를 많이 받아왔던 오른 무릎과 발목에 1~2회 정도 치료 받을 예정입니다.

 

 

 

5. 개인적인 의견

 

 

생각보다 근육량이 많고 트레이닝이 안정적이어도, 운동이나 혹은 춤을추며 인대가 늘어나는 일은 꽤 많습니다.(보디빌더들도 고중량시 많이 겪는다고 합니다.)

 

심한 만성질환이라면 당장 하던 트레이닝 중단하시고 치료 받기를 권장하며,

당장은 괜찮다 라시면, 하드 트레이닝이 있은 후 휴식기를 두고 휴식기를 두기 전에 주사 치료를 받기를 추천합니다.